東京では今朝方5分間だけ雪が降ったそうです。
最も遅い初雪だそうで、寒かったです。
こんにちは。いちです。

さて、わたしの彼は今出張中で海外です。
その間わたしは実家に帰るのですが、
実家の生活リズムがよくないのです･･･
以前からそうで直そうとはしているのですが、
なかなか直せないのです。


どんなのかといいますと・・・

家に帰って夕食。ビールを少々。
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食後ソファに横になりながらテレビまたは雑誌または読書。
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うとうとと睡眠。
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12時ぐらいに起きてネット。
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風呂に入らなきゃと思いながらネットを続けるまたはテレビを見る。
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このままじゃ明日の仕事に差し支える、という感じで2時ごろ入浴。
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風呂から出て髪を乾かし、顔、手足にクリーム。
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布団に入ってからテレビ。
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電気を消して寝るのが3時ぐらい・・・

ああ、こんな生活じゃダメだ！！
というのが分かっていながらついつい・・・
おかげで毎日会社で昼休みや外出で電車での移動中は爆睡です。
特に昼休みが終わったとき自分が今どこにいるか分からないくらいです。

あー、絶対体に悪いなー。
ま、明日は彼が帰ってくるので、
その後は11時半とか12時には寝る習慣に戻れそうです。

皆さんは規則正しい生活、してますか？