東京ではあんまり梅雨らしくない梅雨です。
水不足にならないといいな。
こんにちは。いちです。

さて、わたしたちの朝食はだいたいいつも以下のようなものです。

1.ジュース
ほぼ市販の野菜ジュースやトロピカーナのフルーツジュースなどですが、
週末に少し時間があるときは人参、トマトなどをジューサーにかけてます。
ただ、先日人参ジュースに豆苗を入れてみたら青臭さが強烈でした。
まぁ、自分で作ると多少青臭くても結構許せるもんです。

2.コーヒー
以前は朝、ミルでグリグリしていたのですが、
現在は「ネスプレッソ」。これは簡単。しかもおいしい。
難点はランニングコストが高いこと。
というわけで、彼が実家に帰省した時にまとめて買ってきてもらってます。
日本だと1回80円が、1回53円ぐらいなので。
二人で毎日だと結構大きいんです。

3.ヨーグルト
プレーンヨーグルトにバナナを入れて、
フルーツソースをかけます。
プレーンヨーグルトはブルガリアだったり、ビヒダス。
日によって安いほうを買っています。
ヨーグルトメーカーの購入も検討中です。
バナナはサイズによって二人で1本だったり、一人1本だったり。
フルーツソースはイオンＰＢが多いです。
ヨーカドーのＰＢはイマイチ。味が薄くて好みではありませんでした。
どっか旅行に行ったときお土産のフルーツソースもときどき楽しんでます。

4.パン
食パン、菓子パン、マフィン、スコーン、ベーグルなど、日替わりで。
多いのは菓子パンです。
好きなのはアンデルセンのミルクフランス。
ベーグルはジュノエスクが好きだったのですが、
最近はクイーンズ伊勢丹のLOBROSのベーグルが好きです。
冬はこれが肉まんになったり、あんまんになったりします。
わたしは食パンにチーズと卵を乗せて食べるのが好きなのですが、
彼は食パンはもっぱらマーガリン+ジャム。
ジャムはマーマレードが好きなようです。
わたしはカヤジャムも好きです。

というカンジで朝食をとっているのですが、
朝食メニューとしてはタンパク質が足らない気がしています。
卵とかベーコンとか食べるといいんだろうな。


わたしは食べることに興味があるので、
パン屋に行っていろいろ悩みながら選びます。
考えてみれば、日常にささやかではありますが、
自分の興味を満たしてくれる対象が転がっているというのは
結構幸せなことかも。

皆さんは朝食ちゃんと食べてますか？